正所谓万事开头难， 怀孕早期作为迈入准辣妈行当的第一关，难度系数仅次于生娃，因为妊娠早期胚胎最脆弱，也最容易受到外界因素影响。无论计划内还是计划外，准妈妈都面临身体上的考验和孕早期种种不适生理反应，心理上也极容易缺少安全感。我的攻关体验是：万事谨慎，调整心态，让自己坦然、坦然再坦然地接受身体和心理上的新冲击。

一、关于备孕

鉴于我失败的避孕史，先特别提醒各位暂且不打算怀孕的未来准爸准妈们：月经前的安全期相对来说安全些，但月经后的安全期很不安全，且月经周期越短，越不安全。因为卵子最多只存活两天，精子可以存活好几天。

很遗憾，在备孕这个问题上我没有实战经验，没有过多的发言权。

我和沈先生几乎是一击即中，孕前没有任何心理和生理上的准备。不过在这里，还是想以过来人的身份，提提自己的几点看法：

首先，我并不主张大家冒险，条件允许下，有计划地“造人”还是能避免许多无知犯下的罪过，比如不恰当用药、过度运动或者其他因素对宝宝造成的伤害等，也无须面临是否流产的痛苦抉择。

其次，我还必须承认，意外怀孕的准爸准妈适应“为人父母”这一角色的转换要比计划造人的准爸妈们漫长得多，这过程也和年龄成反比。我在生完孩子的很长一段时间里，都接受不了自己已经是妈妈、必须对另一个小生命无条件付出奉献的事实，比起身边一开始就享受着为人父母角色的准爸准妈们，我的慌乱无措让我无法从孩子出生伊始就意识到有子代的幸福感和成就感。

因此，孕育下一代还是顺其自然得好，对小生命抱有一定的责任和尊重，也无须刻意计划，和孩子的美妙缘分总会在某个人生路口等着你。

以下， 是我在各类孕产论坛上搜集整理到的一些常见备孕注意事项：

戒烟、戒酒、戒避孕药

像烟酒这些地球人都知道的对健康的危害，在这就不多赘述，我只是想额外提醒：对于怀孕妇女来说，酒比烟的危害性更大。医学专家认为，平时服用避孕药的妇女如果想怀孕，最好在停服避孕药6个月后再怀孕。

张大夫说? 不要谈避孕药色变

口服避孕药分为长效和短效两种。目前，长效避孕药基本已经退出历史舞台，市售的口服避孕药基本都是短效避孕药，例如老百姓熟知的妈富隆，达因—35，忧思明等。早年间的观点是停避孕药后6个月再怀孕比较安全，重点是针对长效避孕药的。

目前，国内外妇产科学界基本获得共识的观点如下：

1.不论是长效还是短效避孕药，停药后3个月内恢复排卵者约占80%，一年内恢复排卵者占95%~98%。可见，停药后并不影响生育；

2.停用短效避孕药后，生育能力大多能够立即恢复，停药第一周即有70%的妇女恢复排卵，3个月达90%；

3.停药后，药物对胎儿无影响，出生婴儿畸形的发生率并不增加，所以，目前的观点是，应用短效避孕药者没有必要停药3～6个月再怀孕；

4.服用市售的短效口服避孕药，如果因为漏服等原因发生意外妊娠，不建议终止妊娠；

5.市售紧急避孕药多以孕激素成分为主，例如大家知道的毓婷，如果发生意外怀孕，也不是必须终止妊娠的。

此*文为