对于母乳喂养的妈妈来说，都知道，如果奶水多的话，乳房的涨的特别厉害，当宝宝吃一边奶的时候，另一边就会跟着流出来。只有宝宝两边全吃了，乳房才能轻松一些。乳房是硬硬的，那就说明有奶了。可是满月后乳房变软的原因是什么?

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满月后乳房变软的原因是什么

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满月后乳房变软可能是奶水不足，像这种情况要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，平时多运动，适当按摩乳房。促进乳汁分泌的食疗法，芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。

如何才能让奶水足

1、心情要放松，营养要跟上

奶水不足，妈妈千万不要着急上火。上火会更加减少乳汁分泌，宝贝也会受到宝马情绪影响，宝宝吃了火奶也会上火的。吃一些容易下奶的鲫鱼汤、猪蹄汤，这些食物会让妈妈的奶水多起来。

2、喂奶前可以先热敷，然后按摩15分钟，然后再给宝宝喂奶。这样做是为了让乳腺更加通畅，奶水加快分泌。

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3、奶水少，也要坚持母乳喂养。宝宝的吸吮是妈妈提高奶水分泌的最好刺激。

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母乳喂养是大自然的天性，如果中途给孩子喂奶粉，妈妈的乳头便丧失了被吸吮的机会，大脑以为宝宝不需要吃奶，就会指令乳房停工，奶水自然减少，于是形成恶性循环，越吃奶粉，妈妈的奶水越少。

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满月后乳房变软可能就是奶水不足，有的人就是这样，满月的时候奶水很好，满月之后奶水不足，这也与平时的饮食有关。很多女性满月之前吃的很丰盛，而且每天是多餐。到满月之后，餐数也减少了，吃的饭少了，奶水可能就会变少了。