孕中期营养食谱：肉末西红柿

　　孕中期营养食谱：肉末西红柿

　　食材原料

　　主料：瘦肉30克，鲜西红柿150克。

<生长激素 生殖助孕p>　　配料：冬菇15克，香芹20克。

　　调料：盐、白糖、湿生粉适量。

　　烹饪方式

　　炒。

　　制作方法

　　1. 瘦肉剁成末懷孕期間做愛對BB有幫助嗎、西红柿洗净切成中丁，冬菇洗净切成粒，香芹洗净切成粒。

　　2. 锅内烧油，油热后下入肉末、冬菇，用小火炒至肉末发白，再加入西红柿。翻炒2分钟。

　　3. 再加入香芹，调入盐、白糖炒透入味，用湿生粉勾芡，搅拌均匀，翻炒两下即可。

　　适用人群

　　孕中期（孕13周至28周）准妈妈。

　　么么提示

　　1. 西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血、增进食欲的功效。

　　2. 炒西红柿的时间要47岁吃坤泰胶囊助孕短。