​孕妇怀孕以后经常出现反酸、烧心等症状，给孕妇造成很大困惑，原因是什么呢？

孕妇应该如何应对呢？下面我们来了解一下吧！

为什么会反酸水？

正常孕吐

妇女怀孕一个半月左右，孕激素增加导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长刺激胃酸分泌促HCG明显增加消化酶活性降低。

从而影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

消化不畅

另外一个原因就是怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

子宫压迫

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

孕妇胃酸过多怎么办？

孕妇出现反酸、烧心这些症状，可以通过改变生活方式和饮食习惯的改变而适当缓解，具体措施如下：

生活方面

1、每天适当运动，饭后散步是最佳的活动方式。但不能做过度激烈的运动；

2、适度缓和的按摩：如腹胀难受时，可采用简单的按摩方法缓解。温热手掌后，按顺时针方向从右上腹开始，依次左上、左下、右下、右上的顺序循环按摩腹部10-20圈，每天可进行2-3次，按摩时力度不宜过大，避开腹部中央的子宫位置。进食后不适宜立刻按摩；

3、睡前2小时不要进食，餐后0.5～1小时内避免进食；

4、睡觉前，尽量以枕头垫高头部15厘米，防止发生逆流；

5、避免吸入二手烟，烟雾中的有害成分会加重胃酸分泌；

6、保持心情舒畅，要劳逸结合，不宜劳累，更不能生气，压力过大或情绪低落也会造成孕妇体内气血循环不佳；

饮食方面

1、少食多餐：每次吃饭不要吃太饱，把每日三餐习惯改为每日6～8餐，减少每餐的进食份量，以减少胃内压力；

2、细嚼慢咽：吃东西时要细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含酸梅或者咀嚼口香糖等；

3、避免刺激胃酸分泌的食物：如酸性食物和醋、油腻荤汤、油炸食物、甜食及糯米类粘食、红薯、豆浆、辛辣食物等；

4、食用中和胃酸或者吸附胃酸的食物：如小苏打水或者苏打饼干、牛奶、烤馒头片、烤面包片等；

5、多喝温开水，每天至少1500毫升，每天早上起床后先喝一大杯温开水，以促进排便。避免喝冰水、碳酸饮料、咖啡、浓茶等；

6、肥胖易诱发胃食管返流病，因此肥胖或者体重增长过快的孕妇应控制孕期体重增加幅度；

提醒大家的是，孕期身体各项机能都发生了巨大的变化，女性朋友感觉身体不适记得要及时寻求医生帮助哦！